Тест на невроз у ребенка онлайн: признаки и результат для родителей

Если подобные ситуации начинают повторяться и доставлять неприятности, что мешает учебе, сну, общению, питанию, то мамы и папы, как правило, задумываются о детской тревожности, и о том, как бы ребенка успокоить.

Для удобства понимания темы, предлагаю условно разделить понятия тревога и тревожность, дабы легче ориентироваться в переживаниях, которые возникают у взрослых и детей.

Эта статья больше про детей. Ориентировочный возраст 4-12 лет.

Приведем некоторые сравнения. Например, ребенок, который внятно знает: кто его мама и папа по профессии, бывал у них на работе, имеет представление, чем они занимаются, какие люди их окружают изо дня в день, будет четче представлять, чей он(а) сын/дочь, а значит составлять мнение и о самом себе, своем «Я». То есть я — сын врача и учителя (как вариант).

Дети, которые точно знают, как их будут защищать взрослые (при каких ситуациях, какими действиями), чувствуют себя намного спокойнее и увереннее. Во — первых, потому что это дает ощущение безопасности, во — вторых, подтверждение собственной ценности, значимости. Это несомненно важные слагаемые спокойствия любого человека, особенно ребенка. Чем больше каждый из нас имеет знаний о самом себе, тем меньше его тревожность.

Напрашивается вывод: чтобы снизить тревожность ребенка, нужно снабдить сына/дочь знаниями о его «Я». Это ежедневный кропотливый процесс, состоящий и большого количества «пазлов», которые имеет смысл «упаковать максимально плотно», чему мы учимся в «Я школе» с родителями из разных стран и городов, благодаря возможностям онлайн…(тестов) и …

Так собирается наша САМООЦЕНКА, что является «ядром Я» любого человека.

Тревожность  напрямую связана с самооцениванием. Чем меньше человек находится в тревожном состоянии, тем больше это может говорить о его адекватной устойчивой самооценке. И наоборот, если тревожность как постоянный спутник, хоть у ребенка, хоть у взрослого, то нужно обратить внимание: насколько человек сам себя воспринимает ценным, важным, значимым, способным делать самостоятельный выбор (соответственно задачам своего возраста), принимать решения.

Например, ребенок 4-х лет, может сам выбрать, что он будет на завтрак: омлет, кашу, сырники. Не потому, что ему мама сказала, а потому, что он сам так захотел. Дети 12 лет могут сами ориентироваться в выборе книг, кружков  согласно своих интересов, увлечений, а не потому, что папа сказал: «Сын будет заниматься боксом», а мама за дочь: «Нужно стать балериной».

Часто мы наблюдаем, что людям с высоким уровнем тревожности, сложно даются самостоятельные решения, выбор. Прежде всего, от того, что им не предоставляли возможности развивать навык слышать себя, доверять собственному мнению.

Если в перечне ситуаций (из начала статьи), содержащих тревогу и тревожность, вы узнали себя и своих детей, то хочу пояснить следующее.

Тревога относительно предстоящих событий обычно значительно снижается, если человеку дать максимально возможной ясности, известности касаемо ситуации и способах выхода из нее. Подробно об этом, с примерами и формулировками, которые убедительно ложатся на слух детей, я рассказываю в своих авторских материалах.

Что касается тревожности, то здесь задача более многогранная, поэтому подходить к ней нужно максимально грамотно, учитывая особенности формирования детской психики и тот факт, что сила родительского слова имеет самый большой вес для любого ребенка.

Мы с вами с детства больше всего доверяем своим мамам и папам, как бы по-умолчанию. Психика ребенка впитывает все, что выходит из уст родителей, принимает за «правдошную правду». Это и плюс и минус. Плюс, потому что в условиях значимости родительского слова (при психологически – грамотном его применении) мамы и папы могут заложить в свое дитя крепкую самооценку, которая обеспечит устойчивое «Я». И здесь не будет места тревожности. Но, если вдруг из тех же уст вырвется слово со знаком «минус», что-то обидное, ранящее, то это с той же силой повлиять на усиление тревожности. Именно поэтому учу родителей той самой грамотности. На практике.

Независимо от того, по какому поводу тревожится ваш ребенок, всегда имеет смысл в первую очередь обратиться к врачу педиатру, детскому неврологу.

Психологи рекомендуют отследить именно ситуации, после которых у ребенка тревожность повышается. Это своего рода тест на тревожность ребенка. Можно даже записывать свои наблюдения, а нам направить их как тест на тревожность онлайн, где мы проанализируем закономерность реакций и предложим варианты помощи.

Можем с большой долей вероятности говорить, что чем шире перечень страхов, тревог, волнующих ситуаций, тем интенсивнее психическое напряжение человека. Но в то же время, известны случаи, когда триггером тревожности выступал только один элемент, за которым скрывалась психическая травма, например на фоне буллинга (об этом подробно рассказываю в своей программе для родителей).

Жизнь человека далека от идеальной картинки, как бы нам этого ни хотелось. Тревожность часто селится там, где что-то пошло не так, хоть у ребенка, хоть у взрослого. На сегодняшний день мы имеем достаточное количество опыта и знаний, чтобы предложить их для решения вопросов тревоги, тревожности, страхов, самооценки.

Когда люди понимают из-за чего возникает то или иное переживание, что происходит в моменте с их «Я», им становится значительно легче влиять на самочувствие, снижать напряжение, повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.
Если у Вас по данной теме остались вопросы, пожалуйста, задавайте их….